I takt med vår digitala utveckling har vi glidit längre ifrån oss själva, ifrån det vi är skapta till att vara. Vi lever i mer stressade och ständigt uppkopplade miljöer på jobbet såväl som hemma, vilket i sin tur skapar ett ojämnt och ohållbart andningsmönster. 

​

Förutom den digitala utvecklingen kom Covid19 och satte andetaget i centrum. På grund av detta blev vi tvugna att reflektera över andetaget och dess betydelse. Många lider idag av andningssvårigheter efter Covid19, gäller detta dig så kontakta Anna så berättar hon mer om hur hon kan hjälpa dig.

​

Andningen påverkar alla system och funktioner i din kropp. Om ditt andningsmönster förändras vare sig det är medvetet eller omedvetet kommer alla kroppens system att förändras. Det betyder att din andning har en direkt effekt på din fysiska, mentala och emeotionella hälsa. 

​

Genom andningscoaching får du förståelse och kunskap så att du med tekniker som passar ditt andningsmönster tränar upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång.